Os ydych mewn amgylchedd gwaith sydd â risg uchel o haint, rhaid i chi wybod sut i wneud hynny'n iawn a gwneud ygorchuddion tafladwy.
Awgrymiadau o roi'r gorchuddion tafladwy:
1. Dewiswch y clawr maint priodol a gwiriwch a yw'r gorchudd yn lân a heb unrhyw ddifrod.
2. Camwch i mewn i goesau'r clawr a rhowch orchuddio dros yr esgidiau. Os yw'r clawr gydag esgidiau, yna nid oes angen i chi dynnu'r esgidiau cyn camu i mewn i'r coesau.
3. Tynnwch y clawr dros eich breichiau a'ch ysgwyddau.
4. Dim ond tynnu'r zipper hanner ffordd i fyny, er mwyn gadael digon rhydd i'w roi armasgiau wyneba gogls.
5. Tynnwch y cwfl drosodd, a sicrhewch fod y cwfl yn ffitio'n agos at yr wyneb.
6. Tynnwch y zipper yn llawn i fyny'r clawr, a selio'r fflap gyda'r tâp gludiog.
7. Ymestyn i sicrhau bod y gorchudd yn ffitio'ch corff yn dda, a gallech symud yn rhydd wrth ei wisgo.
Awgrymiadau o ddoffedu'rgorchuddion tafladwy:
1. glanhewch eich dwylo yn gyntaf, yna rhwygo'r fflap a rholio'r cwfl yn ôl.
2. Ceisiwch osgoi'r tu allan i'r clawr ac mae eich menig yn cyffwrdd â'ch pen a'ch wyneb.
3. Rhyddhawch fraich gyntaf a stribed oddi ar fenig yr un ochr o'r tu ôl i'r cefn.
4. Yna rhyddhawch fraich arall a menig o fewn y clawr, ei rolio y tu mewn allan yn ofalus.
5. Gwnewch yn siŵr nad ydych yn cyffwrdd y tu allan i'r clawr.
6. Plygwch i mewn i fwndel yna ei waredu.
